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7 maneiras científicamente comprovadas de ter uma manhã mais feliz

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Veja como começar um início mais ensolarado para o seu dia. Tenha uma pequena tulipa no seu café. Por que isso funciona: os psicólogos evolucionários acreditam que vemos flores e plantas como uma sugestão subconsciente de segurança ("As coisas podem crescer aqui - vamos estabelecer raízes").  Então, a visão de um bouquet colorido pela manhã melhora substancialmente o resto do seu dia. Uma coisa estranha e verdadeira que pode convencê-lo: em um estudo liderado pela psicóloga da Escola de Medicina de Harvard,  Nancy Etcoff , PhD  , as mulheres que viram flores quando acordaram relataram sentir-se  mais felizes (e menos ansiosas) em casa, além de mais enérgicas no trabalho  . 1-Durma no seu lado direito. Por que funciona: influenciará seus sonhos.  Pesquisadores turcos descobriram que as pessoas que tendem a dormir no lado direito têm sonhos mais macios, com temas de alívio, alegria, paz e amor.  Eles também relatam sentir-se melhor descansados ​​e menos disfu